L’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman – SHORTS#9

By Diego Torraca

13 juin 2023 0 Commentaire(s)

: coaching, intelligence emotionnelle, management, psychologie, QVT, RPS

Dans SHORTS, nous revenons une fois par semaine sur des essentiels du coaching et du management. C'est parti 🚀

Qu’est-ce que c’est, l’intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman résumée en vidéo

On vous résume tout rapidement :

Daniel Goleman est un psychologue américain spécialiste des questions liées à l’intelligence émotionnelle et relationnelle.
Goleman développe l’idée d’un cerveau sociable : nos circuits neuronaux sont des plateformes pour que nous puissions nous connecter les uns aux autres. Le cerveau cherche nécessairement une connexion sociable avec un autre cerveau.
Ces rencontres (banales ou profondes) suscitent nécessairement des émotions, que nous acceptons ou pas. Plus nous fréquentons une personne, plus il y a des connexions émotionnelles qui sont établies.
Nos relations sociales sont « des thermostats interpersonnels » qui régulent notre cerveau et, par conséquent, nos émotions.

Non seulement notre vie émotionnelle est définie par nos relations, mais également notre vie biologique et notre santé. Il y a donc des relations bénéfiques qui ont un impact positif sur notre organisme et des relations négatives qui l’« empoisonnent ».

Notre humeur et notre état émotionnel sont, en grande partie, une affaire sociale : « nous agissons mutuellement sur notre humeur, la rendant un peu meilleure, bien meilleure ou pire (…) ».
L’intelligence relationnelle est définie par une « sensibilité sociale » (perception d’autrui) et par une « compétence sociale » (la façon dont on utilise la sensibilité).